Üdvözöllek az oldalamon!
Örömmel tölt el, hogy az oldalamra látogattál! Bízom benne, hogy megtalálod azokat az információkat, melyek segítenek a döntésben és hamarosan találkozunk valamelyik Kriston Intim Torna® tanfolyamon. Bizonyára a Te tested és a lelked is meghálálja majd mind azt a figyelmet és törődést, melyet ráfordítasz.
Sok szeretettel várlak, ha tenni szeretnél az intim egészségedért!
Ahogy teltek az évek egyre tudatosabbá váltam életvitelemben, életszemléletemben és a testemhez való viszonyulásomban. Közben azt vettem észre, hogy az élet sorra kínálja azokat a lehetőségeket, amelyek által én is fejlődhetek a nőiségem terén és a környezetemet is segíteni tudom ebben. Egyre inkább egyértelművé vált számomra, hogy ez az utam, mert jó érzésekkel töltöttek el az új feladatok és kihívások. Sok-sok pozitív megerősítés és visszajelzés is támogatott abban, hogy újabb és újabb ismereteket szerezzek a női testi és lelki egészség témában. Így jutottam el Kriston Andreához és végtelenül hálás vagyok, hogy tiszta forrásból, közvetlenül a kidolgozójától tanulhattam meg a Kriston-módszert®.
Kracker Gyöngyi, Kriston-módszer oktató
Jelenleg oktatott modul a Kriston Intim Torna nőknek
A Kriston Andrea által kidolgozott tudatos alhas védő módszer 1986 óta folyamatosan fejlődik. Célja az alhas szerveinek, izmainak és kötőszöveteinek a védelme, valamit a szervi funkció zavarok megszüntetése, mérséklése. A Kriston Intim Torna® tanfolyamokon nem csak a medencealapi izmok erősítésével foglalkozunk, hanem olyan elméleti tudást is átnyújtunk, amelyek segítségével nagyobb rálátás nyílik egy-egy tünet kialakulásának az okára vagy okaira. Így a testet és a lelket egy egységnek szemlélve nagyobb eséllyel szüntethetőek meg a tünetek, a funkció zavarok és a női szervekhez kapcsolódó betegségek. A tanulás folyamatában nem használunk eszközöket. Az idegrendszeren keresztül a testnek tanítjuk meg azt a mozgást, amellyel a gáti izomlemez és a tartószalagok egészsége fent tartható egészen az életünk végéig. Az intimtorna (intim torna) szóösszetételt Kriston Andrea alkotta meg és vezette be a köztudatba közel 37 éve, így ez a kifejezés és a Kriston módszer® szorosan egymáshoz tartoznak.
Résztvevők írták
Hamarosan induló tanfolyamok
A tanfolyamok kiscsoportban és intim környezetben zajlanak. A 12 órás tréning végén mindenki kap egy egyéni mozgásprogramot valamint egy gyakorló hanganyagot, amelyek segítségével lehetőség nyílik minél hatékonyabban fejleszteni az izmokat.
Rendszeresen indítok ismétlő mini tanfolyamokat is, ahol lehetőség van a tudás felfrissítésére valamint hírlevélben is küldök olyan hasznos információkat, amelyek a testi és lelki fejlődésben segítségére lehetnek mindazoknak, akik igénylik ezt a fajta kapcsolattartást.
Igény esetén egyéni, egyéni online tréningre és konzultációra is van lehetőség.
2 alkalmas szombati tanfolyam
11.09. 9.00-16.00 11.16. 9.00-16.00
Szeged
Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely
3 alkalmas pénteki tanfolyam
01.17. 16.30-21.00 01.24. 16.30-21.00 01.31. 16.30-21.00
Szeged
Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely
2 alkalmas szombati tanfolyam
Szervezés alatt van
Szeged
Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely
Kinek ajánlott?
Bármely korosztály számára ajánlott és elsajátítható a Kriston-módszer® megelőzés és önrehabilitáció céljából is. Az alábbi problémák esetén nyújtanak segítséget a tanfolyamon szerzett ismeretek.
Blog
Fogadd szeretettel néhány írásomat a női testről és lélekről!
Amikor figyelemért kiált a női test
Sajnos nagyon elterjedt a közfelfogásban, hogy a menstruáció görcsökkel jár és gyakran az érintettek ezt így el is fogadják.
A prevenció: nem lehet elég korán kezdeni!
Sokat halljuk a prevenció kifejezést az egészségmegőrzéssel kapcsolatosan. De vajon teszünk érte eleget?
Elérhetőségek
Kracker Gyöngyi
+3630/5442857
spiritjoga@gmail.com
Jelentkezni a tréningre valamint módszerrel és tanfolyammal kapcsolatos kérdéseid feltenni a fenti elérhetőségeimen van lehetőséged.
Szeretettel várok mindenkit, aki tenni szeretne az intim egészségéért!